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Muitas doenças podem ser evitadas e até tratadas com uma mudança na alimentação. A Dra. Rita de Cássia Leite Novais, listou em quais alimentos encontramos as principais vitaminas e nutrientes que auxiliam na prevenção e até mesmo no tratamento de doenças. Confira: Vitaminas do Complexo B: ajudam na manutenção de pele, colaboram no crescimento e…
Atualmente, unir uma alimentação saudável à prática de atividades físicas faz parte da rotina da maior parte dos brasileiros. Ter uma vida ativa e funcional garante hábitos saudáveis e reduz o risco de desenvolver doenças ao longo do tempo. Porém, para garantir uma boa performance no desempenho dos exercícios físicos, é preciso ter atenção aos…
A catarata é uma doença ocular muito comum, acometendo mais da metade da população de idosos – embora o problema possa surgir muito antes disso, até mesmo na faixa dos 40 anos. Ninguém sabe ao certo, ainda, por que o cristalino (lente natural e transparente) vai oxidando e se tornando esbranquiçado até que a pessoa…
Que o pilates tem conquistado cada vez mais adeptos, isso você já sabe, mas que está aumentando cada vez mais a procura por parte dos homens, aí está a surpresa. Benefícios como resistência, melhora no desempenho sexual, redução no risco de câncer de próstata, e outros, que o que instrutor de pilates do Maha Studio…
Situações diárias de estresse, horas em jejum, consumo de comidas gordurosas, ácidas e difíceis de digerir e refeições às pressas. Para acompanhar, muito café, doses frequentes de bebida alcoólica e cigarro. Quem se identifica com esta rotina tem grandes chances de desenvolver a chamada gastrite nervosa, e dentre este grupo, poucos sabem preveni-la, tratá-la, ou…
Míope é aquele que vê só o que está bem à sua frente, sentindo dificuldade em enxergar o que está longe. Pesquisadores alemães descobriram que pessoas com 13 anos de educação formal, ou seja, que chegaram à universidade, apresentam mais miopia do que aquelas que cursaram apenas o Ensino Fundamental. Mais da metade das pessoas…
Quando o assunto é corpo e saúde, os pés quase sempre acabam esquecidos, porém para que eles fiquem livres de doenças e sadios, é preciso procurar um bom especialista, ainda mais no caso dos diabéticos que correm risco de desenvolver feridas, comprometimento nos nervos periféricos, perda da sensibilidade, formigamento, queimação e dormência. Por exemplo, existem…
Segundo o psicólogo e escritor Alexandre Bez quando o consumo de alimentos é excessivo e foge do controle no padrão alimentar podemos classificá-los em “Compulsão Alimentar Clássica” e “Transtorno Alimentar Agudo”. Em primeiro lugar há a iminência em se distinguir quando há uma atitude alimentar isolada de um padrão continuo compulsivo alimentar, que são os…