Skip to content
Sortimentos site de variedades da Sortimento Comunicação - Sortimentos.com

Sortimentos.com Revista de Turismo, Decoração, Saúde, Gastronomia, Moda e Beleza

Sortimentos Revista de Turismo, Revista de Saúde, Revista de Decoração, Sortimentos Revista de Gastronomia, Sortimentos Revista de Moda, Sortimentos Revista de Beleza, Sortimentos.com Revista virtual

Site Carnaval no Brasil - https://carnavalnobrasil.com.br
  • Moda
    • Indústria da Moda
    • Site Looks da Moda
  • Eventos e Feiras de Moda
    • Feira Zero Grau
    • Feira SICC
    • Felinju Feira de Moda
    • Site Moda Eventos
    • Site Feiras de Moda
  • Beleza
  • Saúde
  • Sabores
  • Decoração
    • Salão de Gramado
  • Turismo
    • Encatho & Exprotel
    • Indústria de Hotéis
    • Site Feiras de Turismo
  • Agenda – Programação
    • Site Temporada Verão
    • Site Carnaval no Brasil
    • Site Temporada Inverno
    • Réveillon
  • Temporada Verão
  • Carnaval no Brasil
  • Programação Digital
  • Notícias
  • Futebol
  • Jogos e Apostas
  • Redação e Comercial
  • Toggle search form
Síndrome de Burnout por Psiquiatra Julia Trindade - Sortimentos .com Saúde

Síndrome de Burnout : “aprender a dizer não, faz bem”, indica psiquiatra Julia Trindade

Posted on 14 de maio de 202214 de maio de 2022 By FabioJuchen
Síndrome de Burnout por Psiquiatra Julia Trindade - Sortimentos .com Saúde
Psiquiatra Julia Trindade – Foto Heitor Pergher – Sortimentos.com Saúde

Sortimentos.com Comportamento

Síndrome de Burnout : “aprender a dizer não, faz bem”, indica psiquiatra Julia Trindade

Síndrome de Burnout : psiquiatra Julia Trindade explica que o aumento da carga de trabalho e falta de tempo são pontos de atenção para o início dos sintomas e diz : “aprender a dizer não, faz bem“

Você já teve aquela sensação de que tudo veio de uma só vez, as demandas do trabalho parecem ter aumentado ou acumulado e não está mais dando conta do recado, se sentindo esgotado? Talvez você possa estar com alguns sintomas da Síndrome de Burnout. A psiquiatra Julia Trindade, que atua em Florianópolis, destaca que em tempos de pandemia, de trabalho home office, é perceptível o aumento de casos.

“A gente tem percebido que muita gente está se sentindo esgotada. E é preciso diferenciar o que é cansaço e o que pode se enquadrar em sintomas da síndrome”, diz a médica.

Julia explica que Burnout é caracterizado por um esgotamento mental e físico, combinado com uma sensação de despersonalização – quando a pessoa não consegue mais se conectar com amigos, colegas ou funcionários no trabalho, aliado a uma insatisfação profissional.

 E para ela, algumas profissões como jornalista, atendente de telefone, profissionais da saúde, aqueles que trabalham com demandas e prazos para entregar e se relacionam com pessoas, podem ter uma predisposição maior para o desenvolvimento da síndrome.

A psiquiatra destaca ainda que pessoas que são mais perfeccionistas, bem como as mulheres que chegam a ter três ou mais jornadas por dia – ser mãe, dona de casa, esposa e trabalham fora, também apresentam uma tendência maior de desenvolver essa condição que afeta a saúde, e que só a pouco tempo foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

“É importante destacar que nem todo mudo vai sofrer dessa síndrome, no entanto, é preciso estar atento em algumas situações”, explica a médica.

Julia comenta que muitas pessoas nem conhecem o Burnout, e que é muito difícil admitir que o trabalho pode deixar as pessoas doentes. Especialmente quando o profissional atua com algo que gosta muito, torna tudo ainda mais complicado.

“Mesmo quando percebo que não estou mais dando conta ou que já não suporto mais essa sensação que o trabalho me traz, ainda assim é muito difícil compreender que isso pode ser uma condição que está afetando a minha saúde e então pedir ajuda. É comum que a pessoa saia de férias, tenha momentos tranquilos e quando retorna ao trabalho começa a sentir as mesmas sensações de antes”, explica a médica, que alerta a importância de se fazer um atendimento clínico para se ter o diagnóstico se a pessoa está ou não com Burnout.

Aprender a dizer não, faz bem

“O trabalho faz parte da nossa vida, mas não pode ser a nossa vida”, enfatiza a psiquiatra. Julia reforça que não é favorável aquela glamourização de que para que a pessoa “chegue lá” seja preciso ficar sem fazer as refeições corretamente ou perder horas de sono.

De acordo com a médica, o trabalho tem diversos aspectos positivos, seja pela satisfação ou renda que ele proporciona, no entanto, é primordial ter outras fontes de prazer e felicidade. Caso contrário, a expectativa em relação ao trabalho será ainda mais alta.

Mas, e como prevenir que essas condições afetem a nossa saúde?

“A primeira delas é aprender a dizer não! É claro que não é fácil mudar de uma hora para outra, mas é preciso ter um equilíbrio. E isso pode ser possível com terapia, considerando que falar com a pessoa certa pode ajudar muito, momentos de lazer e atividades física”, ressalta a médica.

Julia completa que quando a pessoa consegue equilibrar momentos de lazer, seja assistindo uma série que gosta, um filme ou cozinhando, ter uma rotina de atividades físicas, buscar se conhecer, entendendo o que gosta ou não gosta, o que consegue ou não fazer, aí sim será possível alinhar uma boa qualidade de vida com sucesso profissional.

Comportamento, Gente, Saúde Tags:Comportamento, Psiquiatra, Psiquiatra Julia Trindade, Psiquiatria, Saúde, Síndrome de Burnout

Navegação de Post

Previous Post: Casos de depressão sazonal aumentam no período do inverno destaca psiquiatra Julia Trindade
Next Post: Turismo no Brasil : atividades turísticas crescem 4,5% em março de 2022, aponta pesquisa do IBGE

Sortimentos.com

Dicas para melhorar a qualidade do sono - Dicas de Saúde Qualidade do sono Dicas para melhorar a qualidade do sono Cuidados com a saúde
Tipos de alimentos para evitar ansiedade por nutricionista Aline Quissak . Sortimentos.com Saúde e Alimentação Saudável Neurologistas alertam para os principais causadores da enxaqueca Cuidados com a saúde
Dermatologista Clessya Rocha explica como escolher o protetor solar Beleza
Sortimentos.com Saúde - Revista de Saúde e Qualidade de Vida Dengue : nove dicas de prevenção no verão Saúde
Mulher na Praia no Verao Sol -Sortimentos.com Dez dicas para evitar doenças no verão Saúde
Sortimentos.com Saúde - Revista de Saúde e Qualidade de Vida Qual a diferença entre dengue, zika e chikungunya ? Saiba mais sobre as doenças transmitidas por mosquito Aedes aegypti Destaques Sortimentos.com




SORTIMENTOS

  • Programação Carnaval 2023 em Maceió : serão 8 dias de blocos e shows em Jaraguá, na orla, no Biu, em Fernão Velho, Pontal e Ipioca
  • Data Salão de Gramado 2023 – feira de móveis, design e decoração na Serra Gaúcha
  • Guarujá Carnaval 2023 : programação desfile das escolas de samba na Praia da Enseada
  • Ilhabela Carnaval 2023 no Litoral Norte de São Paulo
  • Rio das Ostras Verão 2023 : shows, esporte e cultura marcam o primeiro fim de semana de fevereiro
  • Programação Carnaval 2023 em Itanhaém no litoral paulista : desfile das Escolas de Samba e dos blocos de rua
  • Campos dos Goytacazes Verão 2023 : programação Tenda Cultural do Farol de São Tomé no Verão de Todos Nós
  • São João da Barra Verão 2023 no Balneário de Atafona : competições de beach tennis e vôlei de praia nas categorias masculino e feminino
  • João Pessoa Carnaval 2023 no Nordeste : ocupação hoteleira e Folia de Rua
  • Carnaval 2023 em Corumbá : programação da folia na Capital do Pantanal
  • Carnaval 2023 em Niterói : programação desfile das escolas de samba no Caminho Niemeyer e dos blocos carnavalescos nos bairros
  • Piúma programação verão 2023 no litoral capixaba : atrações musicais na Praça Dona Carmen e esportivas no Circuito Verão Piúma
  • Copom, que erra todas as preveisões no Boletim Focus, mantém Selic a 13,75% e desacelera aquecimento da economia brasileira
  • Campeonato Gaúcho 2023 : tabela de jogos, resultados e classificação
  • Paulistão 2023 : resultados, classificação e tabela de jogos do Campeonato Paulista




Site Sortimentos.com LifeStyle da Sortimento Comunicação de Fábio Juchen. Site com atualização frequente e ininterrupta desde 4 de janeiro de 2003. Contato para alertar sobre erros, críticas e sugestões : redacao @ sortimentos.net. Para sponsored post, parcerias e anuncios : sortimentos @ yahoo.com.br.

Copyright © 2023 Sortimentos.com Revista de Turismo, Decoração, Saúde, Gastronomia, Moda e Beleza.

Powered by PressBook Blog WordPress theme

Sortimentos.com LifeStyle
Utilizamos cookies essenciais e tecnologias semelhantes de acordo com a nossa Política de Privacidade e, ao continuar navegando, você concorda com estas condições.
CookiesAceito
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Sempre ativado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuraçãoDescrição
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SALVAR E ACEITAR