Ideal é fazer atividades relaxantes, como leitura, meditação ou ouvir música, recomenda especialista Quantas vezes já não ouvimos falar: “se não consegue dormir, conte carneirinhos!”. Esse conselho existe há muito tempo, mas se realmente funcionasse não existiriam tantas pessoas sofrendo com a insônia, distúrbio do sono que, segundo a Associação …
Leia maisClínico Geral alerta : “sentir-se sempre cansado não é normal”
Síndrome da Fadiga Crônica Sentir cansaço após um dia cheio é comum, ainda mais em tempos agitados em que tudo é vivido intensamente devido a correria do dia a dia. Mas se mesmo com um sono reparador ele persiste, pode indicar que o motivo não é apenas a falta de …
Leia maisCuidados com a Saúde : descongestionantes nasais devem ser usados com cautela
Descongestionante Nasal Quando o nariz entope, muita gente não pensa duas vezes em ir à farmácia e comprar um descongestionante nasal por conta própria, para aliviar o incômodo – achando que usar o produto sem acompanhamento médico não trará problema. Segundo o otorrinolaringologista Cristiano Nakagawa do Hospital Nossa Senhora das …
Leia maisCuidados com a saúde : diabetes, você conhece bem essa doença?
Diabetes Pesquisa realizada pelo Datafolha mostra que o brasileiro sabe muito pouco sobre o diabetes . Em dez anos – entre 2006 e 2016 – o número de brasileiros com diabetes aumentou 61,8%. O que significa que a doença passou a atingir 8,9% das pessoas, segundo os dados da pesquisa …
Leia maisMetade da população mundial é afetada pela gastrite
Gastrite A gastrite é um mal comumente causado pela bactéria Helicobacter pylori e pode se manifestar no organismo de diversas formas, porém a maioria dos pacientes infectados não apresenta sintomas. Segundo o gastroenterologista Eduardo Wink, médico do Hospital Universitário de Canoas, em torno de 50% da população mundial é infectada …
Leia maisInverno : aumentam os riscos de doenças cardiovasculares
Doenças cardiovasculares Como está o seu coração ? Aumentam os riscos no Inverno Os dias frios sempre despertam preocupação em relação a doenças respiratórias, como gripes, resfriados e rinites alérgicas. Mas, no entanto, poucos sabem que as baixas temperaturas representam também risco de complicações cardiovasculares. O cardiologista Alexandre Alessi do …
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