Fonoaudióloga alerta sobre cuidados com a voz durante o Carnaval
. Sortimentos.com Saúde no Carnaval . Cuidados com a voz . A fonoaudióloga Silvia Andrade comenta sobre como foliões, cantores e vendedores ambulantes podem se proteger e que a folia não acabe em silêncio.
Cuidados com a voz durante o Carnaval
“O Carnaval é famoso por sua energia efervescente e diversão. Entretanto, é crucial lembrar que a empolgação exagerada pode ser um vilão para a saúde vocal”, informou a especialista. “Gritar e cantar incessantemente em meio ao forte barulho ambiente tende a forçar as pregas vocais, mais conhecida como as cordas vocais, levando a danos”, disse.
Entre as recomendações de Silvia Andrade, a hidratação ocupa posição central. “Manter a ingestão regular de água é chave, especialmente em ambientes lotados e quentes, prevenindo rouquidão e perda de voz. É importante evitar bebidas alcoólicas e com cafeína em excesso”, explicou. Ela sugere também prestar atenção na intensidade vocal, ou seja, tentar evitar gritar competindo com o barulho externo e ao chegar em casa, após a folia, descansar a voz para repousar as pregas vocais.
Para os cantores que atuam durante o Carnaval, a fonoaudióloga enfatiza a importância de exercícios de aquecimento vocal antes de subir ao palco e a escolha cuidadosa de microfones de qualidade para minimizar o desgaste vocal, além de ter um bom retorno e proteção auditiva. “O equipamento adequado ajuda a preservar a voz nas longas horas das apresentações carnavalescas”, destacou.
Os vendedores ambulantes, frequentemente expostos ao desgaste vocal devido à necessidade de se fazerem ouvir em meio às multidões, recebem o conselho de usar amplificadores de voz. “Essa abordagem não só protege as pregas vocais, como também potencializa a clareza e o alcance do chamamento ao público”, sugeriu Andrade. Ela reitera a significância do descanso vocal e da hidratação contínua.
A médica também fala sobre a revisão periódica dos sintomas de alerta. “Rouquidão persistente, dor de garganta e dificuldades na fala podem ser indicadores de complicações sérias e devem ser avaliados profissionalmente,” alertou. “A saúde vocal não deve ser negligenciada durante a folia,” concluiu.
Mais sobre a fonoaudióloga Silvia Andrade no Instagram @dra.silviacampanha
Fonte : Grupo Balo
