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5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia por farmacêutico Vinícius Bednarczuk .| Sortimentos Saúde |. 5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia por farmacêutico Vinícius Bednarczuk de Oliveira O estresse desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina, pode desencadear na ansiedade, que muitas vezes leva a uma noite mal dormida, e, até mesmo…
Ideal é fazer atividades relaxantes, como leitura, meditação ou ouvir música, recomenda especialista Quantas vezes já não ouvimos falar: “se não consegue dormir, conte carneirinhos!”. Esse conselho existe há muito tempo, mas se realmente funcionasse não existiriam tantas pessoas sofrendo com a insônia, distúrbio do sono que, segundo a Associação Brasileira do Sono, acomete um…