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Veja dicas para evitar crises de enxaqueca durante o verão
Crises de enxaqueca : No calor, a cefaleia pode ser causada por desidratação ou exposição aos raios solares; no Brasil, cerca de 30 milhões de pessoas sofrem com enxaqueca
Para algumas pessoas, o calor provocado pela chegada do verão traz desconfortos que vão além da impotência diante das altas temperaturas. Nesta época do ano, crises de enxaqueca são comuns e podem atrapalhar os planos de diversão em família ou, ainda, interromper as férias mais cedo.
A enxaqueca é uma doença crônica, neurológica e com forte componente genético, cuja principal característica é a dor de cabeça latejante, em um ou nos dois lados da cabeça. Outros sintomas também podem ser percebidos em casos de crises.
Confira alguns:
- • náuseas ou vômitos;
- • sensibilidade à luz, barulho ou cheiros;
- • tontura e,
- • fotossensibilidade: sensibilidade à luz solar ou pontos luminosos.
Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) a enxaqueca atinge mais de 30 milhões de brasileiros e 1 bilhão de pessoas no mundo. Por isso, a doença não deve ser desprezada.
Para garantir que o verão seja saudável do início ao fim é importante seguir algumas recomendações para manter a diversão nos dias de calor:
- • evite passeios entre 10h e 16h;
- • ao sair leve consigo uma garrafa de água;
- • proteja a cabeça com boné ou chapéu;
- • alimente-se adequadamente e não pule refeições;
- • durma pelo menos 8 horas por noite;
- • não exagere no consumo de álcool e,
- • evite alimentos gordurosos ou oleosos.
- • em caso de crise, utilize apenas medicamentos prescritos por um profissional de saúde e permaneça em um local silencioso e escuro.
Tratamento no SUS da capital paulista
A rede municipal de saúde conta com as Práticas Integrativas e Complementares (Pics) que auxiliam o tratamento de pacientes com a medicina tradicional aplicada no Sistema Único de Saúde (SUS). Entre essas práticas, a acupuntura é um dos recursos terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa. O tratamento de doenças como a enxaqueca é feito por meio de agulhas inseridas em pontos específicos do corpo.
Fonte : Prefeitura de São Paulo
