Atualmente o que não faltam são opções de atividades para movimentar o corpo.
Estamos todos em busca de saúde e bem estar, corpo perfeiro, flexibilidade
e vida longa. Quase que diariamente nos deparamos com soluções e novas
modalidades que surgem e desaparecem com a mesma velocidade.
Uma das mais recentes delas foi o Pilates, que por ser uma atividade diferenciada,
que proporciona uma gama de benefícios ao corpo e à saúde, ganha a cada dia
mais seguidores e admiradores. São praticantes que experimentaram e sentiram
rapidamente seus efeitos, ajudando a propagar a novidade.

O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates durante a segunda
Guerra Mundial ( 1914-1918). Os primeiros adeptos desta atividade foram
os bailarinos da Cia de Ballet de NY, que utilizavam seus exercícios
como complemento dos treinos.  Mas somente se popularizou na década de 90,
atraindo milhares de adeptos em todo o mundo. No Brasil ainda não temos dados
precisos sobre o número de praticantes, mas é possível observar o crescente
número de estúdios em todas as regiões do país.

Pilates é um exercício completo que trabalha o corpo e a mente, dando ênfase
para o centro de força do corpo que é formado pelos músculos do abdomen,
coluna e quadril. São estes músculos que trabalham sustentando a coluna.
“Durante as aulas também são estimuladas a concentração e a memória,
pois os exercícios exigem dos praticantes constante atenção para seu próprio
corpo”, informa Gustavo Bento, sócio e diretor da Flex Pilates
( Rua Ferreira Viana, 551 – Bairro Petrópolis ), em Porto Alegre.
Ele lembra ainda que “a modalidade vem sendo, cada vez mais,
recomendada pela comunidade médica, como solução para os problemas de coluna,
atenuando as dores, prevenindo lesões e até extinguindo algumas patologias”.

“Mas o Pilates não para por aí”, diz o outro sócio da Clínica, Thiago Bonatto,
lembrando que “ a prática também é indicada para pessoas que buscam força
muscular, flexibilidade, consciência corporal, entre outros benefícios”.
No Pilates as aulas são realizadas individualmente ou em pequenos grupos,
em  ambiente tranquilo e que possibilita uma melhor concentração do aluno.

Esta grande  procura pelo Pilates provocou o crescimento do número de estúdios,
mas é importante ter cuidado para escolher o local certo, equipamentos adequados
e instrutores com formação na área da saúde. Na Flex Pilates, todos os instrutores
são educadores físicos ou fisioterapeutas, com especialização em Pilates
pelo Physicalmind Institut.

Mais informações na Flex Pilates ou através do telefone (51) 3061-0493
e e-mail flex@flexpilatesdobrasil.com.br.

Fonte : Amorim Comunicação (51) 3333.8834
Fotos : Divulgação